Discussão: Prática de Yoga Autodidata

Hard107 mais de 1 ano

Gostaria eloquentemente de pedir material de yoga, para praticar em casa.

Desativado2060 mais de 1 ano

vi umas calças lindas no mercadolivre

Frater_oculto 11 meses

http://www.uni-yoga.org/downloads/
Neste link, prática básica em mp3 que abrange:
1º anga - mudrá
2º anga - pújá
3º anga - mantra
4º anga - pránáyáma
5º anga - kriyá
6º anga - ásana
7º anga - yôganidrá
8º anga - samyama