Discussão: Como lidar com o medo. (Estudando formatação)

Luk aproximadamente 1 mês

Como lidar com o medo?

Este texto visa a apresentação e disertação sobre tecnicas de como lidar com o medo.

O medo está conosco desde criança, quando nascemos choramos por medo de ter saido de um lugar saudavel e
confortavel para: "o mundo", a vida nos espera e eu acredito, este medo que sentimos ao chegar à ela é natural pois
precisamos nos preparar para um desafio, exatamente, esse desafio é: a vida.
Mas e quando crescemos e temos que lidar com nossas escolhas e direçoes , como o medo age? Ele é ao mesmo tempo
ainda protetor e agora também um sentimento que temos que lidar com nossa maior "sapiência"¹.
O medo nos protege e nos admoesta, eu acredito, em uma proporção equivalente, acho eu que a parte da vida em que
o medo é mais perigoso é quando estamos de frente com o caminho e as escolhas percorridas e elas podem nos tirar algo que queremos,
e na parte da vida onde isto se decidira pelo nossos caminhos e escolhas.

Tecnícas para lidar com o medo.

Quando precisei lidar com o medo e a parte mais importante da minha vida, que nao foi nada facil, eu escolhi dois
métodos para superá-lo: A visualização e Foco do olhar.

1 - Visualização: Pense estar em contato com o foco do seu medo, sem a sempre existente "realidade" fica mais facil
treinar deste modo e reagir melhor aos contatos reais.

2- Foco do olhar: Você deve saber para onde esta olhando e o que este olhar proporciona ao seu corpo, assim fica também
mais facil lidar com contatos ao seu foco do medo.

¹ Sapiencia, termo utilizado pois na cadeia da evolução somos homo sapiens sapiens, ou seja, temos ciência que podemos pensar e agir de acordo com isto.

Obrigado, Lucas

Narkissos 20 dias

Parabéns pelas observações!
"Sapiência, termo utilizado pois na cadeia da evolução somos homo sapiens sapiens, ou seja, temos ciência que podemos pensar e agir de acordo com isto." Oque é isto que você mencionara? ou mencionou ?